学生失眠怎么办？饮食疗法有哪些有效建议？

现代社会节奏快，学生的压力也越来越大，许多学生都面临失眠的问题。失眠不仅会影响学习和工作，还会影响身体健康。除了药物治疗和行为疗法外，我们还可以通过饮食来改善失眠症状。注意饮食习惯，合理安排三餐时间...

游客 2025-01-31

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