为什么总是睡不着觉？寻找失眠的根本原因是什么？

失眠是一种常见的睡眠障碍问题，许多人会遇到这样的情况：躺在床上翻来覆去，怎么也睡不着觉。长期失眠会导致身体健康和精神状态的损害，影响我们的生活品质。了解失眠的原因，可以有针对性地采取措施，改善睡眠质量。...

游客 2025-01-25

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